いい言葉は、いい人生をつくる

いい言葉は、いい人生をつくる

著者　　斉藤　茂太　　1916年東京生まれ。医学博士。精神科医。斉藤病院名誉会長。

１．私をささえた「楽天発想」の言葉・・・あなたはもっと生き方上手になれる

「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが、いい人生。
人は感情を引きずりやすい。いい感情を引きずって生きよう。
「どうせ」という口ぐせを、「もしかしたら？」に変えてごらん。
自分自身にこそ、「あばたもえくぼ」で接しなさい。
高度な目標に何度も失敗するより、適度な目標を何度も達成しよう。
「成功しよう」とするより、「夢をかなえよう」とするほうが楽しい。
幸福は、好奇心から生まれる。
後れをとってうつむいた時、足元に成功が見つかる。
小さな成功体験を忘れてないか。成功体験を励みにできる人が成功する。
人生に満足したければこうつぶやこう。「終わりよければすべてよし」。

２．私を変えた「人間関係」の言葉・・・あなたはもっといい人に出会える

笑うことは、最も簡単な成功法。
悪い感情は話さず書こう。書いた紙はしまい込もう。
人にほめられる人よりも、人をほめられる人が賢者。
小さなことをほめよう。同じことでも何度もほめよう。
気持ちを合わせるには、言葉を合わせれば簡単。
うまく話そうとするとうまくいかない。普通に話そうとすればうまくいく。
第一印象は、訓練で変えられる。
気配りに、「今度」という言葉はない。
人は友人の望み通りの人になっていく。望みの高い友人をもとう。
人を動かすには耳を働かせなさい。人に好かれるには口を動かしなさい。
友だちのように話そう。友だちになれる。
「チャンスさえくれば」と思っていると、チャンスはやってこない。
頭は一度は下げたほうがいい。でも何度も下げないほうがいい。

３．私を強くした「エラー逆転」の言葉・・・あなたはもっと大胆になれる

人生に失敗がないと、人生を失敗する。
トラブルが解決できなかった時は、「解決不能」を答えに次へ進もう。
悪いできごとは、最悪を避けさせるシグナルなんだよ。
クレームにこそ、「ありがとう」を言おう。
「ムダにした」とあきらめるな。「ムダにしたくない」と考えよ。
過去は安い本と同じ。読んだら捨てればいい。
精神力は貯金と逆だ。引き出し続けることで増してくる。
何でもないところで転んだ人は、難所で転ばなくなるものさ。
最高の教訓は、最初の失敗にある。
「できない」思い込みも、「できる」思い込みも強さは同じだ。

４．私を明るくした「成功暗示」の言葉・・・あなたはもっと強運になれる

頭はときどき空っぽにして、可能性に席を空けてやろう。
「コロンブスの卵」は潜在意識にある。それを出しさえすれば成功する。
見えない野心があってこそ、努力が目に見えて生きてくる。
「火事場の馬鹿力」は腕力ではなく、心の力にこそいえるんだ。
「自分だけが」と思わず、「相手だって」と思うのが、いい暗示。
いま何がないかより、いま何があるかで発想しよう。
仕事は雑に考えると、雑事になってしまう。
「できるかできないか」ではない。「望むか望まないか」なんだ。
「うまずたゆまずやる」と、「休み休みやる」は結局同じことさ。
ビジネスライクとは、心の軽視ではない。
あきらめないことだ。一度あきらめると習慣になる。

５．私をラクにした「お金と運」の言葉・・・あなたはもっと満足ができる

欲望は、成功の一部なんだよ。
知らないことを聞ける人を増やすのが、財産を増やすこと。
人のためにお金を使おう。人生の利回りは意外に高い。
外見に気が回ってくると、幸運が回ってくる。
強気になるには、強気のふりをする。
欲望に、適齢期はない。

６．私を幸福にした「心身健康」の言葉・・・あなたはもっと元気になれる

「ありがとう」を多く言うと、ストレスが少なくなる。
何を謝るかより、どう謝るかに心がでる。
相手をほめると自分も元気になる。ほめる習慣はプラス発想の習慣なんだ。
小さな手間を省かないことが、大きなイライラを防ぐコツ。
健康は、習慣だ。
体に悪いことを人生から差し引くより、体にいいことを人生にプラスしよう。
ストレスをなくすには、リラックスを増やすことだ。
天使が飛べるのは、気をラクにもっているからだ。

★著者は気にいった言葉に出会うと、手帳にメモしておくそうです。
そして「うまいことをいうもんだなあ」などと感心するんだそうです。手帳にある言葉を紹介しながら、人生の楽しみ上手になるコツをまとめたのが、この本だということです。（2005年に発行）