エルゴ記録してはや１ヶ月

エルゴのタイムを記録し始めて、そろそろ一ヶ月。

エルゴの記録

今までと比べて、漕ぐ頻度を上げ、２０分漕などはだんだん良くなってきたような
気がしているんだけど、タイムはもうひとつ。
　エルゴ仲間のＷ辺さんからは、「タイムトライアルの時はあまり追い込んで漕いでいない」「追い込んでいたら、漕いだ後１０分ぐらい動けないくらいになるはず！」といつも言われるが、たしかに追い込んでいないことも多いし、途中でやめてしまうこともちょくちょく。反省せねば！　
ところで「７分斬り」などと大きな目標を宣言してしまったが、宣言した以上とにかく努力しないといけない。しかし近畿のマシンローイング大会が１月２１日とあと２ヵ月、でもこのままでは苦しそう。
　Ｗ辺さんが、納会の時に、去年の創部以来のみんながエルゴを始めてからの、タイムを整理してくれていた。そのなかで自分のベスト値の表の２０００ｍ漕の欄を見ると、ベストタイムはここ数ヶ月とまった状態。いままでの短縮カーブから言っても、ちょっと苦しいか。黒線を下回るように漕がないといけないのだが・・・。なかなかおじさんのタイムは良くなりません。いやあＷ辺さん、Ｎ田さんをはじめ若手の方が一緒に出てくれたらもうちょっと張り合いも出てタイムも向上する・・かな？
　これからの短縮カーブに乞うご期待！！っていうほど余裕ありましぇ～ん・・・。

シェルフォアって女子あった？

今日は９：００に加古川漕艇場に着き、みんなが来る前にちょっとエルゴ。短い時間なのであまり練習になっていません。
　そうこうしていると、わがクラブより、若手男女４人が集まってくる。最近は、とにかくバランス重視ということで、またもシェルフォアを漕ぎ出す。少し風が強く波があるのであまりいいコンディションではありませんでした。そして水に触れると冷たいこと。こんな環境で沈したくない・・
　今日のメンバーは、交流壮年メンバーのＩちゃん（整調）、そしてシェル初めての船長Ｙさん（バウ）、女性陣はシェルフォアに慣れてきたＷさん（２番）と、まだナックル含め乗艇４回目のＫさん（３番）。そしてせむどんはＣＯＸ。　とにかく、「オールは意地でも離すな」、「ハンドル高さでバランス調節してね」を連発し、ガンネルをあげたり下げたりして艇のバランス（確保）をしっかり覚えてもらいました。そこからノーワークで漕いでもらった後、技術漕などをペア漕ぎを中心で実施。はじめはバランスが悪いのでみんなひやひやしたみたいだけど、後半は、慣れてきたようでずいぶん気が晴れてきたよう。オールメンでの漕ぎも、１本、数本など何度が交えながら、とにかく体験してもらいました。最後のみんなの充実した顔が見れてうれしいです！
　艇庫にシェルを収納しながらふと思ったのですが、女子もシェルフォアってあったっけ。もしかして無駄なことしてる？。って頭をよぎりましたが、・・・。いやいや一応競漕規則上はあったはず。バランスは大切だからな・・・って、「意味もなくバランスの難しいシェルを漕がせてないよっ」て心の中で自分に言い聞かせて・・・・。
　とはいえ、このメンバーでは、一度クォドルプルも漕いでもらったらいいかな！。来年のダブル、シングル乗艇にも繋がるし。
　横では、加古川西の女の子たちが、シングルスカルを漕いでいました。いやこんな寒い中でもさすがです・・・！