’０９年１月の漕行距離（継続記事）

年間目標とはしませんでしたが、１月・２月は２００ｋｍ／月の漕行距離を目標にしていきたいと思います。まあ冬の間はエルゴが主になると思いますが・・・。
（本当は乗艇で達成すべきなんですよね・・・）

1/2 8min46   　　　　2000m (2:11.5)
1/2 5min17.7    　　1500m (1:45.9)
1/2       　　   　　　　2000m (2:03.1)
1/3 62min30.0　　 15000m (2:04.1)(SR22)　(ひさしぶりロング）　
1/4 初漕ぎ0.7km くらい？
1/4 15min      　　   3865m (1:56.4)
1/5 30min       　　  7171m (2:05.5)(SR22)+1km                               計31.4km
1/6 20min     　　    5020m (1:59.5)
1/7 40min      　　   9877m (2:01.5)
1/11 89min02       21098m (2:06.6)
1/11            　　　　  3000m位　（乗艇）      
1/12 30min      　　　  7401m (2:01.6)(SR22)                                    計78.4km
1/13             　　　　　 4000m 
1/14          　　　　　    2km
1/15          　　　　　    3km
1/18  7min10.1  　　  2000m (1:47.5)+2km
1/19  60min       　　14303m (2:05.8)(SR20)                                    計106.0ｋｍ
1/20  43min07  　   10300m (2:05.6)(SR20)
1/22  60min     　　  14196m (2:06.8)(SR20)                                    計130.5km
//23  30min    　　　   7281m  (2:03.6)(SR20)
1/24             　　　　 1800km  (乗艇）
1/24  20min             5192m  (1:55.8)(SR23位） 4分割くらい　            計144.8km
1/25  20min             5001m  (2:00.0)
1/27  80min           18663m  (2:08.6)(SR20)                                   計168.5km
1/30  80min           18665m  (2:08.6)(SR20)                                   計187.2km
1/31  30min             7540m  (1:59.4)(Sr24) +インターバル3km+乗艇3km 計200.7ｋｍ