朝ご飯

イエローロール

青菜のソテー

やさいゼリー

カフェオレ

４３６ｋｃａｌ

今日から

１２００から１０００ｋｃａｌに減りました。あまりに痩せないから嫌になります。リハビリも頑張ってるし便秘気味なので浣腸されました。

夕飯

ご飯

鶏肉の照り煮

ほうれん草と赤ピーマンのソテー

がんもの含め煮

カリフラワーとたまねぎのマリネ風

なすと油揚げの味噌汁
４８７ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

赤魚の山椒焼き

おくらと人参の付け合わせ

グリンピースと椎茸の炒り豆腐

青菜のドレッシング和え

中華スープ

４１２ｋｃａｌ

朝ご飯

黒糖パン

青菜のごまマヨネーズ和え

桃３切れ

カフェオレ

３３７ｋｃａｌ

夕飯

ご飯

鮭のムニエル

玉ねぎのソテー

ひじきの煮付け

大根と人参の和え物

玉ねぎとしめじの味噌汁

４０９ｋｃａｌ

チャングンソクファンの

先生にたくさんグッズを貰いました嬉しいわ～

お昼ご飯

スパゲティーミートソース

ミモササラダ

ファイバーヨーグルト

５３４ｋｃａｌ

朝ご飯

ハニーロール

白菜のおかか和え

バナナ

カフェオレ

３３６ｋｃａｌ

駆け寄ってきて

家に少し取りに行く物があり帰ったらちびが駆け寄ってきてどこに行ってたのなんで帰ってこないの？と怒ってから甘えてきて離れなくてまた出て行って可哀相でした早く家に帰ってあげなきゃ