ヨガをやるとカラダが。。。。

二週間に一度のヨガレッスン。


出来れば毎週一回やりたいところですが、なかなか時間が取れません。


それでも、なかなかいいペースです。


カラダが少しだるくなったりきつくなるころにレッスン日がやってくる。


自分でも、日々調整はしているものの、やはり先生の指導のもとに行うレッスンは、全く質が違う。


昨日は、かぜをひいてしまっていたために、汗をかくアーサナを、とお願いして始まった。


結構地味なアーサナだったけれど、じっくり効いてくるような結構ハードなものばかりでした。


ヨガレッスンの後に、発熱。



以前もそうだった。


カラダの中にたまっている熱が、一気に噴き出してきた感じです。


おかげで、今朝はずいぶんと気分が楽になった。


なにせ、明日から大事な「自己分析心理学講座」が始まる。


31期生のスタートです。


あとは、何とか喉が持ち直してくれればダイジョウブ。


今日一日、養生して明日に備えます。


とは言うものの、今日は朝から晩までスケジュールがびっしり。


なるべく、声を出さないようにしよう・・・・無理か(^^)