呼吸・・・・・「はいて、吸う！」

寒さがぶり返している。


昨日の朝はまだましだったけれども、気温がどんどん下がってきて、もう着ないだろうと思われたダウンコートが必要なほど。


昨夕は、青山までワークショップに出かけたので、しっかり着こんでいきました。


1月25日に、スタッフのマッキーに誘われて行った谷川俊太郎さんと加藤俊朗さんの講演会。


呼吸は、昔から興味がありましたが、しっかり「学ぶ」事はありませんでした。


青山のABCブックセンター内の会場で毎週月曜日全8回の講座に申し込んで、その初回が昨日でした。



いやぁ、気持ちがいい。


「はいて、吸う・・・・だから呼吸」



この呼吸法を身につけることで、「運命が変わる」と加藤先生は言ってました。



確かに、自分の中心が「上ずっている」よりは、「腹がすわって」いる方が、心地よい。



昨日の帰り道は、足元が安定した気分で、「歩いている」実感がひしひしと押し寄せてきた。



レッスン中に、加藤先生が


「今、いい顔してるよ。気が下に降りてるから」


そうボクに言われた瞬間に、


「あ～あがっちゃた」と指摘されてしまう。



自分でも、胸や顔のあたりに「メリメリ！」っと血が上ってくる音が聞こえるほど・・・。



この呼吸法、何だかいい感じ。


月曜日の夜がタノシミになった。