ウォーキングは効果的!(^^)!

朝食抜きで、月一で行くかかりつけのお医者さんへ・・・

糖尿病の経過観察中なので、時々血液検査をするのです。

この前の検査結果・・・

A1C（エーワンシー）という糖尿病の検査で、

なんと 6.2　　正常範囲でしたぁ～～

会社の健診で引っかかり、6.7　あったので、再検査＆経過観察

下がらないようなら、薬を・・・と言われていたのですが、

糖尿病の薬は、飲みたくなかったのです。

なぜかというと、仕事の関係で、昼食が遅くなり、日によっては2時過ぎになってしまう事も。。。

そうなると、低血糖とか起こしたりすると聞いているので、なるべく薬は飲みたくないのです。

それで、ダンナにも言われ、歩いて出勤したりして、ウォーキングという程でもないのですが、なるべく歩く事を心がけました。

結果　6.7　→　6.2　に下がり、

歩く事は、やっぱり効果的だった　と実証されたようなものです。

『お医者さんも、大丈夫ですね～～また3カ月位経ったら、検査しましょう～～』

ってことで、ヤッター　

油断しないで、これからも歩きます。

午後は、ミヤラジ（地元ラジオ）で　プレゼント当選したので、

ハガキ持ってスタジオに行きました。

美人の女子アナの方が対応して下さって、

『いいものが当たりましたね。』と、

ビールと、餃子の食べ歩き券を持って来て下さいました。

今日は、なんていい日なのでしょう～～（笑）

病院の検査結果も嬉しかったし、プレゼント当選も嬉しかったわ～

皆様にも、プチハッピーのお裾分け・・・

　　　　　　　　　　　　

アクセスありがとうございました。

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