猛暑日連続6日＆お医者さん

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猛暑日６日連続・・・暑い暑い毎日です。

半分バテテおります。

写真の整理をしていたら、涼しげな海の写真がありました。

ずいぶん前に行った瀬戸内海の写真です。（明石海峡大橋）

 

　　　　　

昨日は、月一のお医者さん（内科）に行きました。

血圧はまぁまぁ、という所ですが、

血液検査でいろいろ引っ掛かり、少し落ち込んでいます。

生活習慣病というヤツで、どこも痛くもかゆくもないので油断してしまうのかも・・・

食事と運動と思っても、最近暑くてウォーキングも減っています。

この暑さでお腹の脂肪、溶けて欲しいわ～～（トホホ・・・）

なかなか現状維持も難しいお年頃です。

 

お口直しに（？）ユリの花を・・・

 

水分摂って、熱中症に気を付けましょう～

 

そうそうテレビで言ってましたが、

日傘は、外側が白で　内側が黒いのがいいそうです。↓

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