内出血(^_^;)

今日の天気は

今日、職場に献血車が来たので、午前中にやってみました。
今回は200ml。比重ギリギリだったけど、何とか採れたよ。
で、夜にダンスに行ってきました
たしかに、「献血後は激しい運動はさけて下さい。」
「重いものは持たないようにして下さい。」って書いてあったんだけど
まぁ大丈夫だろうと思って、ウエイトとか普通に使ってたら
帰ってお風呂で見たら、右腕が内出血状態で真っ赤に・・・
今日はウエイト控えとけばよかった～と、ちょっと後悔しました