大雨洪水注意報発表

２０１７．０５．３１（水）

平成２９年５月３１日１９時２６分。

山形県内の一部に大雨・洪水注意報が発表されました。

自宅にて雨雲レーダーを監視中です。

雨雲は発達しながら最上地方へ流れてます。

数時間後には解除になると思いますが，お気を付けください。

【現在の体重 ： ８１．４ｋｇ】（ダイエット開始から４１３８日目 ： −２３．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１６．７ｋｇ）

ジョギング記録・３５

２０１７．０５．３１（水）

目標にしていた距離の半分でリタイヤ。
ジョギングというより，ほとんどウォーキング。
いや，ダラダラした散歩になってしまいました(^^;)


【現在の体重 ： ８１．７ｋｇ】（ダイエット開始から４１３８日目 ： −２３．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１７．０ｋｇ）

指定休日

２０１７．０５．３１（水）

今日は指定休日。
さて，一人で何しようか？
映画？買い物？ドライブ？
昼食はどこで食べようかな。
昼間っから飲んじゃったりして？
いや，ダメダメ，午後は走らなきゃ。
一人ぼっちの平日休み。
どこでどう過ごそうかと思案中です。



【現在の体重 ： ８１．５ｋｇ】（ダイエット開始から４１３８日目 ： −２３．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１６．８ｋｇ）