体と向き合う

今夜は２週間ぶりのヨーガへ。

年末年始もそれなりに体を動かしていたし、
（でも正月太りしたんだけど）
仕事始めを乗り切った割には体調もいいし
（それは働き者のチームメイトのお陰です！）
自分としては調子いいぞ！　で臨んだつもりが・・・

仰向けでリラックス、のポーズをとった途端
「あれ？　腰が伸びてない」
「あれ？　え？　なんで？　すごく縮こまっているんですけど」
と感じる。

モモ裏や膝ウラなんて、全然伸びない。

ビックリ！

いままで運動らしい運動を続けたこともないし
自分の体のメンテナンス、なんて考えたことなかったから
「アスリートは３日休んだら体が鈍っちゃうんだってさ」
なんて話は自分とはかけ離れた世界過ぎて想像もつかなかったのだけど
こんなちょっとだけやっていることであっても
「鈍る」とか「以前と違う」なんてことを感じられるようになるんだなぁと
不思議やら、感動やら、どんだけやねん！というツッコミやら・・・

ともかく、今年も１周間に１回ずつの教室通いと
できる範囲での家での復習（？）
続けていきたいと思います。


このポッコリお腹はどうにかならないものだろうか・・・