いつもと違う曜日、違う時間のYogaクラスを受けてみる。いつものクラスより遅い時間だけれど、たくさん集まっていて驚いた。曜日が違うからなのか。時間が違うからか。通常クラスと腰痛改善の違いなのか。それとも、90分クラスと30分クラスの違い？30分はあっという間。そりゃあ90分だってあっという間なんだから当たり前か。連休前からぶり返してしまった神経痛を、なんとかしたい、私です。 . . . 本文を読む
今夜は満月。雨で全く見えないけれど。オンラインでレッスンを受け続けているYogaの先生から「満月よ」と教えていただいたので、ひとりでキャンドルYoga。キャンドルが好きで集めていたものを引っ張り出してみた。きれいで灯すのがもったいない…と思っていたけれど、やっぱりキャンドルも劣化する。使ってナンボですね。優しい揺らめく炎を見つめながら自分と向き合う贅沢な時間でした。 . . . 本文を読む
暑い１日でした。１日の最後に、初めてのオンラインヨガレッスン。20時から90分間。そういうつもりじゃなかったんだけど、マンツーマンレッスンになってしまった。それなのに。最後のヨーガ・ニドラーで意識が飛んだ。意識を手放してはだめだと注意されているのですが、これがまたなかなか難しい。今日はお疲れでしたね。 . . . 本文を読む
このままでは自分の中で「やるやる詐欺」になりそうなので。仕事が一山越えた今、次の山が来てしまう前に。週末の朝８時から９０分、Yogaに行ってきました。えらい、私。若干坐骨神経痛気味なので最後のシャバアーサナでは仰向けに寝てじっとしているのが辛かった💦自宅で今までのレッスンの一部をひとりでやってみたりはしていたけれど先生の誘導の元、ゆっくりゆ . . . 本文を読む
新しいことをはじめるのに、最適な日らしい。まさに！ な、たなくじ。信頼していた社員の異動に伴い、引き継ぎの嵐到来。スキルアップしないと…スケジュール管理きちんとしないと…やることいっぱい💦普段なら帰宅時間が遅くなったから行くのをやめようと思うYogaレッスン。どうする？と自問自答して「行く」を選択。キャンドルヨーガだった。自分をみつめて、「よしʌ . . . 本文を読む
月４回のYogaレッスンに通いきれずに繰り越しがたまりすぎた。あれこれ考えて選んだのが、土曜日朝8時からのクラス。…しまった。休日の方が、家を出る時間が１時間近く早くなってしまった💦「休みの日である」と感づくアンテナをお持ちの我が家のおネコさまたち、休日の朝のみ、胸の上に乗って起こすんだな…そして、「さぁ、撫でるのです、愛でるのです」攻撃。慌ただしくでか . . . 本文を読む
強風が吹き荒れている。変異ウイルス、市中感染か！？のニュース。いよいよ来たか？ のお茶県人。心がざわつきます。あまり乗り気になれないけれど、Yogaをする。集中は、全然できなかったように感じるけれど、体は整う感覚はある。「題名のない音楽会」で、ごくごく小編成での吹奏楽を聴いた。大人数での、集まっての演奏は、今はできないけどね。今度の休みは、吹奏楽のアルバム . . . 本文を読む
11月の始まりの月曜日。絶賛、「仕事行きたくない病」発病中💦後ろ向きな気持ちを引きずってでかけ、月初の渦に巻き込まれる🌀🌀🌀「私、用事あるから！」と、退社できたのは、いつもより随分遅めの時間でしたとさ。トホホ。ますます、このあとYogaになんて、もう行きたくない気分に💦💦それでもʌ . . . 本文を読む
正しくはお稽古、ではないけれども…ネコの病状が多少安定し（下方安定だけどね）、通院のスケジュールも何となく一定になってきたし「日中一緒にいられない分、帰宅後は変化がないかしっかり見張っていないと！」という緊張マックス状態からも、一旦レベル１つくらい落とす感じに。そうなると「いい加減、自分のメンテナンスもしないと」、と感じる。無理がきかないのよね。ぎっくり腰一歩手前！ って整体師さんに . . . 本文を読む
夏休みは特にないのだけれど。この夏、これをやった！という何かがほしいんだよね。すごーく努力はできないけどいつもよりはがんばってみたい気がして。夏の終わりには１日どっぷりリコーダーの演奏を聴きまくる予定をいれた。そこまでにもう一度楽典のおさらいをしようかな、あの作曲家についての勉強や、曲をきいてみるのはどうかな。もっと身近なところだとやっぱり毎日練習か。夏といえばやっぱり . . . 本文を読む
世の中は祝日だったんだね。どうにも祝日イコール休み、ではない仕事を長年続けていると祝日だという認識が薄れるのよ…これがたぶん、祝日イコールお客さん来る、みたいな職場だと、意識はまた違うのでしょうね。極々通常運転でそしてなんか知らないけど、お上の何らかに巻き込まれました。えー…ざわざわした心をリセットしにYogaへ。最近また膝に違和感があるから、できる範囲で無理せずに。雑念が多くて集中できない、また . . . 本文を読む
今夜も月曜恒例の夜Yogaへ。キャンドルヨーガでした。射手座の満月は、「時の流れの結節点」だとか。私の運勢的にはいろいろやってみることでわかってくることがあるそうなので、よい方に向かいますように…といったところでしょうか。とある節目がやってくるのは目前なので💦💦 . . . 本文を読む
毎日が刺激的すぎて、慌ただしい。刺激がなければないで、なんて平凡な…と、ちらっと思ったりもする。結局、ないものねだりなんだな。今の自分を見つめる時間はとても大切。今夜はYoga。 . . . 本文を読む
週明けの月曜日から夜の活動をするのは「辛いなぁ」と思うときもある。でも、一番急用が入りにくくコンスタントに通わなくなる言い訳がないからね。今夜も夜Yoga。自分と向き合って体の様子を確かめ心を静める時間。行くまでが大変なだけで(仕事おわって一度帰って家事をして、出かけるから)行ってしまえば貴重な時間。毎日、予想しないような出来事が手を変え品を変えでやってくる。変化のある毎日ではあるけれどお腹いっぱ . . . 本文を読む
昨日が新月。日曜日はレッスンがないから、１日あとになったけれど今夜がキャンドルヨーガ。世の中は今日までが連休だけれど私は今日から出勤。まー…忙しかった！そしてなんとなく、アレルギー反応なのか顔がかゆくて、さらになんとなく、内側に熱がこもっているような感覚あり。で。頭を下げるような動きをしたとたん、クラッ🌀🌀きゃー。なんだなんだ。不調が襲っ . . . 本文を読む
