夜、用事があって出かけることってありますよね？
私は今まであんまりなかったのですが（塾等の送迎除く）
最近９時ぐらいまでであっても、出かけてくると、
その後なんだか興奮状態が持続するのか夜更かし気味になります。
今週は昼間も夜も、イベント続きでして
ああやっと週末だ！ ヘトヘト・・。
一つ一つはどれも楽しくて、有意義だったのですが。
普段は布団に入ったら即寝。
目覚まし鳴ったら即起き。
ですが・・・どうもうまくいってないみたい。
いい方法、ないでしょうか。
私は今まであんまりなかったのですが（塾等の送迎除く）
最近９時ぐらいまでであっても、出かけてくると、
その後なんだか興奮状態が持続するのか夜更かし気味になります。
今週は昼間も夜も、イベント続きでして
ああやっと週末だ！ ヘトヘト・・。
一つ一つはどれも楽しくて、有意義だったのですが。
普段は布団に入ったら即寝。
目覚まし鳴ったら即起き。
ですが・・・どうもうまくいってないみたい。
いい方法、ないでしょうか。
そんなもの？
でもね、しずくさんと同じだったわ
で、今日はいつもの時間…
忙しいときって、布団に入っても段取りとか考えちゃいませんか？
といってるうちに寝てしまう私。
段取りが悪すぎるのかも。
レモンの輪切り。初耳。でも効果を感じられないと聞くと、試せない（笑）
寝不足解消されるかと思ったら、かえって朝眠くて眠くて。なぜなんでしょうね。
今日も早寝、できるかな？
多分、母親泣かせだったかと思うわ…
忙しければ忙しいほど、頭がグルグルして寝付けないんです。ぐずりたいくらい
知恵熱タイプだからね（笑）
レモンの輪切りを枕元に置いて…って聞きますけど
私は効果を感じられませんねぇ
寝起きの機嫌はメッチャいいです
睡眠不足の悪循環からなかなか抜け出せないです。
昨日もＢＳでヴァイオリン演奏なんかやってるの発見しちゃって、結局寝たの２時半だったし・・
でも、寝つきはいいわよ～
私の場合、基本眠たくなったら布団に入る、で問題ないみたいです。
すんまそ
すんまそ。