行かねばなるまい火曜日のジムトレ

今日も15時過ぎにジムへ行きましたが、黄色のマツヲパパだけの寂しいジムトレでした。

軽めのジムワークの後にとりあえず、10㎞をサウナスーツを着込みラン。仏君仕込みの超腹筋、ストレッチ。

サウナスーツで10㎞走ると臭い汗がたっぷり出てきますな。