湘南ロードワーク 走れる幸せ

土曜日のジムトレで左広背筋を傷めてしまった

強打の左ストレートをサンドバッグに放ち、さらに押し込むように拳を内側に捻りこむ練習をしていたら、筋を違えたような痛みがじわじわと広がってきた。ジムトレ終了、帰宅後湿布を貼り安静


今朝、痛みは多少引いたがまだまだ筋肉は硬いまま。しょうがない、筋トレもサンドバッグ打ちもできそうもないから、散歩でもしよう


あ、何故か身体が軽い

え？どうしたのか足もスムーズにでるぞ！

少し走ってみようか


え？この数ヶ月ほとんど走れなかったのに

どういうことだ？


パイニー坂も七里ヶ浜の坂も問題なく駆け上れたぞ。そりゃ多少スピードは遅いけど


この1か月

調子悪くて寝込むことが多かったのに


疲れや憑き物が落ちたのだろうか


血圧はまだ少し高いはずなのに


気温が下がったから走りやすくなったことはあるだろうな

とにかく嬉しい

身体が軽い

もっと走りたいが雨が降る前に帰るのが賢明だ


約15キロ走り切ることができた

幸せだ

でも、調子に乗らないようにしよう

ゆっくり戻していこう