受診

今日は、1ケ月に１度の受診日。
愛車の７段変速チャリで、藤井内科クリニックへ。
いつもと違うのは、今日は採血と尿検査が行われる事。
昨日からオレンジは食べてないから、中性脂肪は上がらないだろうと
勝手に考えてしまいました。

採血の前看護士さんに、血管が見え辛いので、結構どこの病院でも
失敗する話をしたら、看護士さんにプレッシャーを与えたようでしたが
何とか１発で成功。流石に年輩？の看護士さんは凄い。

本日の血圧は１０５－５８。脈拍は７２。
息切れもせず、極めて順調な体調です。

夏日

朝から、気温は上がっていました。
本日の血圧は、１０２－５７。脈拍は６３。
通常の数値ですがも異常が１件。
昨日の朝から、腰が痛くて、持病の再発かと。
動き回っている時に痛みが出るので、腰にベルトを巻いて
緩和させています。

と言う訳で痛みは有りますが、午前中に自転車でリハビリを
して来ました。
自宅から御立の坂を上り、田寺の「はやしのスーパー」へ立ち寄り
新在家を経由して、５０分間の１人ツーリングです。
日焼けをしないように、ゴルフで着る吸汗シャツを着用しているので、
適度な汗をかく事が出来ました。

本来なら今日は広畑でリハビリを行うところですが、腰の痛みのため
休みです。
この腰の痛みは、先日のゴルフが原因なのか？
明日は加古川に行かなければいけないので、早く治さないと。

ゴルフ

朝から、雲一つない、いい天気でした。
東京海上日動のＯＢ４人で、加西市のタカガワオーセントＧＣで久しぶりの
ゴルフで汗をかいて来ました。
本当に久しぶりのため、全員スコアは最悪。
一人は脊柱管狭窄症、一人は顔面神経痛、私は心筋梗塞の既往歴。
全く異常の無いのは一人だけのパーティのため、健康に留意しながらの
ラウンドでした。

余りに天気がいいため、健常者にシャッターを切らせましたが、何と逆光。
私は真ん中ですが、決して反社会団体の構成員では有りません。

楽しくラウンドして風呂に行った時に気付いた事が一つ。
それは、男の加齢現象は、尻に来る事です。
平日のため年輩の男性が多かったのですが、よく見てみると、殆どが
尻の肉が、削げたように細くなって、やせ形です。
人間死ぬ時は、棺桶を担ぎやすいように体重が落ちると言われてますが
成程と思わせる、痩せた尻が多かったです。

女性も高齢者はそうなのか、見た事が無いのでわかりません。
母親に見せてくれと頼んだら、茶碗が飛んで来そうなので、口には出来ませんね。

夏日です

いやー、暑かったです。
午後から、大野川沿いに南下して、兵庫県立大学姫路キャンパスまで
ウオーキングをして来ました。
片道３０分ですが、気温が高くて、めっちゃ汗をかいてしまいました。
真夏までは行きませんが、今日は多分２５度以上は有ったと思います。
脈拍は思ったほど上がらず、最高は８６でした。

明日までは天気が良く、木曜日から下り坂になるようなので、気をつけないと。
今週末は神河町で大会に参加し、２１日の月曜日は友人と久しぶりの
ゴルフの予定です。
真夏になると出来なくなるので、楽しまないと。

現在心配事が１件。
昨年の今頃の記録と比較して、体重が増加してます。
何と２キロオーバー。
茶碗のご飯の量は変わらないので、何でかな。
ごまドレッシングのかけ過ぎか？
ちょっと真剣にダイエットを考えます。

筋トレ

連休が有ったため、広畑でのリハビリは
久しぶりでした。
器財を使って筋トレをしましたが、気候が
良くなって来た事もあり、汗をかいてしまいました。
筋力の衰えは感じませんが、やはり運動中の
脈拍は気になります。
120を越えないように、注意です。

昨日は京セラドームで1年生大会の開会式が
有ったため、大阪まで行って来ました。
ドームが蒸し暑く、汗ばむほどでした。
役員用に準備された弁当が、揚げ物が多く
塩分を控えてる身には辛く、大分残して
しまいました。
子供達には残さず食べるように指導していながら、
情けない話です。