足が・・・・

本日まで、事務所は正月休暇。
なので、昨日に引き続き、リハビリ兼ダイエットの運動。
昨日がウオーキングなので、今日は自転車で６０分を予定。
まず梅ケ谷の山を越えて、御立の老人ホーム前を通過。
田寺東から安室中学校前を通過して、辻井。
そこから東へ進んで新在家、城北新町、南の町を回って
目標を達成。
しかし、もう年なんだろうか。山越えをするのに、ペダルを
こぐのに一苦労。
ギアを落としても、足がスムーズに動いてくれない。
自慢の、６０ｃｍ太腿も、思うようには動かずで
こんなに体力が落ちるものかと、古希を超えた事を痛感。
この調子だと、以前のように５キロを走ろうと思ったら
どれだけ日数が必要かな。
水前寺清子の唄のように、１日１歩、３日で３歩、
３歩進んで２歩下がるだな。

歩き初め

明けまして、おめでとうございます。
令和５年が、明けました。
年末１２月には、とうとうコロナウイルスに罹患しましたが
無事快癒しました。
ただ、しばらくは後遺症なのか、味覚が薄れていたのですが
現在は少しづつ元に戻っているような感じがしています。

１２月２９日に、かかりつけ医に服薬の処方箋をもらうために
受診したら、軽くなら走っていいと許可をもらったので、
いきなりは無理なので、今日はウオーキング初め。
いつもの逆コースで、梅ケ谷から北新在家、田寺東から山を越えて
６０分です。
今年は、足が慣れて来たら、走るぞ。