ふらつきの原因は、血圧

昨日、かかりつけの藤井内科へ、薬の処方箋をもらうために
受診。計った血圧が、８６－４４。
朝、犬の散歩に出かけようとした時、ちょっとふらついたので
気にはなっていたのだけど、原因はこれ、血圧。
看護師さんからも、めまいがしませんかと聞かれたけど、そこまでには
至らず。血圧を下げる薬のせいかな。
中性脂肪も、少し高めであとは全く異常なし。

なので、中性脂肪を下げるために、大野川から県立大学まで往復で
ウオーキングをして来ました。６０分。
今日は暑いので、汗びっしょり。久しぶりに、いい運動です。

本治夕方から、姫路城で聖火ランナーのイベント。
事務所の弁護士も参加するので、ユーチューブを見ないと。

書写の里

洗濯も終わって、すごく天気がいいので、自転車で
書写の里美術工芸館へ行って来ました。
「渡辺うめ」さんの人形展を見て来ましたが、どれも
昭和の生活をよく再現されていて、感動しました。
７０歳から人形を作り始めて、１０７歳で大往生。
こういう人から見たら、俺たちはまだ洟垂れ小僧やな。

ただし、行きも帰りも、大寿台の坂のきついこと。
工芸館に着いたら、汗びっしょりで息切れはするし。
見学通路の途中で座って休憩。倒れるかと思った。
緊急事態宣言はまだ解除されないし、梅雨も近づいて
来るわで、気分は落ち込みがち。
まあ、ストレス解消のために、明日もウオーキングに励もうか。

今日は、自転車

今日まで、いい天気。
昨日は歩いたので、今日は久しぶりに自転車で山越えして
リハビリに励んでみました。
梅ケ谷を山越えして、御立の老健施設を過ぎてから御立中、
そこから田寺東へ回った時に、つい幹部候補生学校で同期だった
奴の自宅ですごいガーデニングを見て、思わず停止。
電話をしてみたら在宅で、つい立ち寄り。お母さんと嫁もおられて
久しぶりの懇談。嫁さんの趣味らしいが、あの真っ赤なバラは
見事なくらいに鮮やかだった。

炭酸水をご馳走になってから、辻井、新在家、城北新町を経由して
２日続けての運動終了。
明日は雨の予想だから、ダンベル挙げて腹筋でもして鍛えるかな。

息切れです

連休の初めが雨で天候が不順だったため、ウオーキングガ
出来ませんでした。
今日は絶好の五月晴れなので、意を決して少し長めの
ウオーキングをして来ました。
山越えをして御立の老健施設、御立中から東の住宅街。
田寺東の労金団地から北新在家、最後に梅ケ谷を経由して
ちょうど１時間３０分。
途中でマスクを外したけど、結構息苦しい。
世間では、コロナ禍でもレジャーに繰り出す人の多い事。
陽性になったら、全員死亡するって事になったら外には
出ていかないのだろうけどな。
自分はかからないと思っているのだろうけど、甘いわな。
昨日ＮＨＫの特番で、女子医大の看護師さんのドキュメントを
やってたけど、あれを見たら変な事は出来ないな。
もう少し、国が戒厳令でもひかないと、日本人はすぐに
楽な方向へ進もうとするからダメだろうな。