受診

台風が過ぎて、又、酷暑がやって来ました。
今朝起きて血圧を測定したら、何と８８－５２。脈拍は７１でした。
ちょっと、いつもより低目で心配でしたね。

９時になってから、月に１回の藤井内科クリニックの診察に行って来ました。
先月は採血検査の結果説明が有りましたが、今月は無し。
看護士さんに血圧を測ってもらって、はい終了。
１０８－５８で、ちょっと上がっていました。

自転車で通院したのですが、処方箋をもらって「ゴダイ薬局」へ行く時は
気温３３度の暑さに、うんざり。
天気予報では、今週もまだ暑さが続くとの予想。堪りませんね。

明後日２日は全国大会支援のため、大阪の舞洲球場へ行く予定です。
朝早いので、注意して行かないと。

ボランティア

今日は、また一段と暑さが厳しくて、午前１１時で３４度でした。
暑いのでウオーキングは止めて、自転車で坂を超えて御立～田寺東～新在家～城北本町と
４０分かけて回って来ました。
タオルが役立たないほど、汗びっしょりになりました。いい運動です。

汗びっしょりと言えば、昨日の倉敷市もそうでした。
８月に入ったら、チーム所属の中学生を連れて、岡山県倉敷市へボランティアに行こうと
思っていますが、事前準備と内容確認のために、指導部の一部４名で倉敷市へ行って来ました。

朝６時半に姫路を出て、倉敷市のボランティアセンターへ着いたのが８時２０分。
９時から説明を受けて大型バスに乗り込み、一番被害の激しい真備町へ。
センターで割り振りを受けて、地区の一軒の家へ派遣されました。
行う内容は、「畳の運搬」「布団・毛布の運搬」「庭の泥出し」でしたが、とにかく暑い。
泥の匂いがきついのでマスクをするのですが、マスクがすぐ汗で濡れてしまう。
畳や布団が水を吸っているために、もの凄く重たい。２０分に１度休憩して、塩分補給と
飲料水の補給です。
塩分調整なんて言ってられないくらいの、体力消耗となりました。

周りは流された家・傾いた家が殆どで、２階まで水が上がった形跡が残っています。
５年ほど前に、私の実家も山口県を襲った豪雨で実家が全壊しましたが、その時の事を
想い出してしまいました。
真備町は今、埃だらけで泥の匂いがきつくて、渋滞が激しいですが、住民の方は皆さん
お元気です。
すれ違う人に、大きくはっきりと声をかけていただきました。
まだまだ人手が足りない状況が続いています。実状を確認出来たので、今度は若くて
体力の余っている野球少年を連れて、お手伝いに行こうと思います。

でも、心臓病患者には、きつかった。

酷暑です

連休期間中は、ジャイアンツカップ予選のために支部役員として
35度以上の酷暑の中を(若鮎グランド)(はにおかグランド)と回って
ました。お蔭で、リハビリのウォーキングが出来てません。
まあ、この暑さの中で歩いたら、倒れるでしょうが。

7月に入ってから、風呂の温度を40度以下に設定しました。
心臓に負担がかからないように、温めです。
就寝時のエアコンも、扇風機と併用で、冷えすぎないよう、又直接
風に当たらないよいにしています。
快調に睡眠出来て、今朝の血圧は99ー52。
この週末は試合が無いので、夜でもウォーキングに挑戦予定。

少し無茶をしました。

先日の豪雨は、何だったんでしょうか？
今日は朝から、もの凄い暑さでした。
今朝の血圧９８－４８　脈拍７１です。
少し運動をしようと思い立ち、午後３時半から、大野川沿いに南下し
姫路城の西門傍まで、歩いて来ました。
写真の「千姫」の歌碑を見て、自宅まで往復したら、１００分、
流石に汗だくだくで、呼吸もしんどかったです。
退院して１年半、こんなに歩けるまで回復したと思えば喜ばしい事ですが
これからの季節は、ちょっと注意する必要が有ると思われます。

テレビを見れば、西日本の甚大な被害ばかり。
私の実家、山口県の萩市ですが、そこも５年前の７月の豪雨で家が倒壊し、
母親も一時避難所生活を余儀なくされました。
当時の３年生を連れて、ボランティアに行った事を想い出しました。
大変だと思いますが、１日でも早い復旧を祈りたいと思います。

悪天候

朝から、激しい雨で市内の道路が凄い事になっています。
お昼前に、どうせ雨が止まないと思って、愛犬「大五郎」を連れて
散歩に行きました。
上は、ポンチョ。下はゴルフ用のズボン。吹き付ける雨が激しいのですが
大五郎は年寄りのくせに、どこ吹く風で歩き回ってました。
犬は天候を、気にしません。

午後６時からは、いつものように広畑のリハビリセンターで筋トレ。
豪雨のためか、いつもより参加者が少なくて、６名。
湿度が高いためか、汗をかきながらの筋トレで、血圧も上がり気味。
１１７－７１.脈拍８１でした。
先日もらった藤井内科での血液検査の結果を医師に見せたところ、
コレステロール・ＢＮＰ・その他異常は見えないとの所見でした。
いい感触です。

今日は朝から、オウム真理教関係の話題ばかり。
どこの局を見ても、同じ内容と専門家と称する連中の意味の無いコメントばかり。
少しは変化をつけないものだろうか？
明日も朝から、雨の予定。テレビは、ずっとこの話題を引っ張るだろうな。
これで、日大の問題は薄くなっただろう。