寒中ゴルフ

先月から決まっていた、東京海上日動ＯＢ達とのゴルフ。
朝０７００の血圧は、上が９７・下が５２。脈拍は６７。
異常も無く、加西ＣＣで一日カイロを懐に入れながらの
寒中ゴルフ。
３人は、それぞれ病気持ち。私は心筋梗塞。一人は脊柱管狭窄症。
一人は顔面神経痛。で、病気を持っていない一人は、前額部頭髪
自然後退症。
ゴルフをしなかがら、通院や薬の話。いかんな。
そのうち、墓の話ばかりになるのと違うかな。

終了後、風呂にも入らずに通院するため藤井内科クリニックに
急いで行くも、何と言う事か。今日は午後から休診。
明日飲む薬が無いために、慌てて隣のゴダイ薬局に駆け込んで
処方箋が無いけど調剤してくれと言ったら、無情にもノー。
ま、そりゃそうだなと納得。空いている内科医に頼む事にして
行ったのが、我が家の近くのＫ内科。
処方箋だけでいいと言ったのに、先生が診察してくれて、
聴診器まで胸に当てて、心臓は異常無く動いていますとの事。
嬉しいけど、それよりも待合室に居るマスク姿のぐったりして
熱が有りそうな人を見ていると、こっちもインフルエンザになって
しまいそうで。怖かったわ。

退院して、ちょうど２年。ゴルフも脈拍を気にせずに出来るように
なった事を、感謝やな。

広畑の筋トレ

早くも、１月の下旬。
今年も、残すところ１１ケ月です。それにしても、朝が寒い。
天気予報によれば、姫路も明日は雪が降るかも。
で、それに耐えれる体力を保持するため、広畑の石橋内科で行う
心臓患者リハビリに行って来ました。
今日は、比較的参加者が多くて、１０名。殆どが「心筋梗塞」や
「狭心症」の、いわゆる心疾患患者ばかりなので、話す話題は共通。
減塩の方法とか、普段の運動とか、タバコはどうして止められたとか、
話していると、あっと言う間に時間が過ぎてしまいます。
通い始めて、約１年半。大分筋力も元に戻ったような気がします。

とは言いながら、体重が一気に落ちて来ないのが、悩みの種。
朝テレビを見ていたら、ライザッブの社長が出ていて、その中で
トレーナーが推奨していたストレッチ。
簡単で、気に入りました。１日３回３セットと言う簡単な方法なので
早速明日から取り組む事にしました。
１ケ月継続してやってみるので、どれだけ正月太りが解消出来るか
期待していただければ、幸いです。
夢は、６パック。

サイクルリハビリ

１月も、早くも下旬になりました。
まだまだ寒いですが、今日は晴れているため、自転車でリハビリに
出かけました。
大野川沿いに南下して、国道２号線を渡り、飯田の姫路愛和病院から
西へ移動して手柄。そこから北上して、８５分のリハビリを終えました。
しかし、サドルが小さいために、尻の痛い事。堪りませんわ。

２号線を通過する時に、関西電力姫路支店の横を見たら、昔から有る
ラブホテルの名前が変わっている事に、今頃気づきました。
たしか、以前は「エリザベス」か「イングランド」か、そんな名前だったような。
経営者が変わったのだろうなと思いつつ手柄へ回ると、ここは昔からの
名前で、そのまま営業中。
地の利がいいのか、経営が上手いのか、そんな事を考えながらペダルを
漕いでいると、全く疲れは感じません。
定年になって時間が出来てみると、今まで気が付かなかった景色が発見出来て
面白い事ばかりです。
まだまだ自分の知らない世界が有るなと、妙に納得する死にぞこないの爺の一日。

今年初めての、広畑

１月も中旬となり、正月以来ウオーキングばかりだったので
久しぶりに、広畑のりはびりに行って、筋トレをして来ました。
今年初めてのため、準備運動のストレッチのきつい事。
筋トレもきつくて、多分明日の午後くらいから、筋肉が痛いかも。
新しく加入された方もおられて、心臓の病気に罹患する人が多いなと
感じてしまいます。

さて、昨日は阪神・淡路大震災から２４年。
当時兵庫県庁へ一番乗りした身として、当時のシステム手帳を出して
何年かぶりて、当時の状況を想い出しました。
時間と場所が克明に記入されたメモ、時間とともに増えていく死者の数、
兵庫県から要望された事項が、書かれています。
ああ、そうだったなと記憶が蘇って来ます。
震災を風化させてはいけないと思う反面、思い出したくない事も有ります。
これを、どう若い人に伝えて行ったらいいのか、少し工夫が必要ですね。
少しづつ、原稿用紙に書いていこうかな。

坂道ウオーキング

よく晴れた１日、体調確認のために、久しぶりに広峯神社へ行って来ました。
白国地区の北側、山陽道の高架下まで車で行って、そこからずっと坂道を
杖をつきながら、登りました。
流石に息が切れますが、脈拍が１２０を超すようなきつさでは無く、鳥居まで
４０分、本殿まで４５分で到着しました。
今年２回目の広峯神社参拝のため、お賽銭も硬貨にして、お参り。
帰りはずっと下りのため、時間にして３５分。合計８０分のリハビリでした。
ｉｐｏｄから流れる曲は、昭和の懐かしい唄。つい口ずさみながら、思わず
自分の歳を改めて確認する次第です。

さて、明日は阪神大震災の発生から２４年の鎮魂の日です。
１９９５年　１月１６日は、主要幹部は揃って前日から城崎へ旅行していて
かにと温泉を堪能して、疲れて帰宅した日でした。
翌日からの大災害を予想すらせず、１７日の朝を迎えました。
当時は、広報室長。発生と同時に登庁し、通信の断絶した神戸市の県総合庁舎へ
ヘリで移動し、屋上に着陸した事は、今も鮮明に記憶に残ります。
会議室で、県の幹部と救助や補給について調整し、徹夜で過ごした日々を想い出すにつけ
もう２４年かと、感慨もひとしおです。
自分もいい歳になりました。経験した災害の対処方法や、当時の兵庫県・神戸市の対応に
ついて、手帳を見ながら文章に保存してみたいと思っています。
当時仲良くなった、読売新聞の記者さんから、今はオフレコだけど、或る程度の年月が
経過したら書いて下さいよと言われた事を、最近思い出します。
当時はしがらみが有って黙っていた事を、終活を考える年齢が近付いたから、もう
話してもいいかな。まだ生存している人も居るから、、少し検討。