猛暑日です

朝から、暑くてたまりません。
掃除と洗濯、それに一部残っていた冬物衣料を入れ替えしたら、
大汗をかいてしまいました。
結構早く終わったため、リハビリを検討。
ウオーキングか、自転車か。
経路はどうしようかと考えて、駅南までの自転車に決定。

減量用の合羽のような上着を来て、姫路駅南西のイオンまで。
直線距離だと、約片道７キロ弱かな。

快調に飛ばして行ったけど、帰りのきつい事。
６０分かかって帰宅したら、直ちにシャワーで気力の回復。
でも、多少熱中症の危険性が有ったかな。

久々の自転車

３日・４日と、兵庫県高校野球春季大会での、東洋大姫路高校の
応援に行ってました。
現在３年生の父兄、数名と本当に久しぶりに逢いました。
姫路ボーイズ第１７期生が、もう高校３年生。
応援の甲斐有って、３日は須磨翔風、４日は滝川第二に勝って
いよいよ７日に因縁の報徳学園と、明石トーカロで決勝です。
夏の予選も、同様に頑張って欲しいものです。

で、私も体力が一番と思い直して、久しぶりに自転車で
梅ケ谷の山を越え、御立から田寺、新在家から城北新町を回って
約６０分。いい汗をかいて来ました。
ゴールデンウイークも、あと３日。まだまだ晴天は続くと思うので
日曜まで気合を入れて、リハビリに励もう。