診察日

昨夜のサッカー、凄かったですね。
ポーランドに負けたけど決勝Ｔは決定。ルールが良く分かりません。
まあ、１６強には入ったので、良しとしましょうか。

寝不足でしたが、かかりつけの「藤井内科クリニック」へ自転車で
行って来ました。
行く前の血圧９６－５２、脈拍は６４。
先月の血液検査の結果が出てまして、善玉コレステロールが少し少なく、
悪玉コレステロールは正常、中性脂肪が少し多めだけど、これは体質とか
食事後に上がるので、問題になる程では無いとの説明。
ただ、心不全の目安になるＢＮＴは、やはり正常値より高目。ただし、医学的に
急を要するものでは無いらしい。

先生曰く、むくみも無く運動能力も上がっているので、引き続き塩分の摂取には
気をつけるようにとの指導でした。
見通しとしては、現在朝７粒飲んでいる薬の内１粒は、この調子でいけば近日中に
減るだろうと言われました。何よりです。
京大の中山教授に頑張ってもらって、心筋の代用になるｉｐｓ細胞が早く簡単に
手に入るようにならないだろうかと思う、この頃です。

暑い１日

本当に、暑いですわ。
今日の姫路は、３１度。本当に梅雨かと思う暑さです。
午前中に城郭図書館に行ったのですが、この暑さのせいなのか、
いつもは図書館のソファーに座って時間をつぶしている高齢者も
僅か６人。
大体高齢者は日中どこに居るかと言うと、図書館・デパート・スーパー・
パチンコ店・年金波止場ですが、これくらい暑いと近くのイオンあたりで
涼んでいるのでしょうか。

１５００から、６５分のウオーキングに出かけました。
今日のｉｐｏｄは、「加山　雄三」が他の歌手をカバーした曲。
先般所有のボートが燃えましたが、あれで８０歳を超えてるんですよ。
自宅から御立～田寺東～田寺山手町(昔の勤労団地)～北新在家～梅ケ谷と
汗を一杯かきながら、歩いて来ました。
北新在家は平均して土地面積が広いですが、その中でもやっばり豪邸は
姫路の中小企業経営者や、医師、歯科医師、パチンコ店経営者の名前が多いですね。
２０年以上前、広報室長だった頃に、姫路の建設会社の会長から姫路の中小企業の
経営者の年収は、２０００万から良くて３０００万だよと聞いた事が有ります。
でも、３００万じゃあの豪邸は無理やろと思いますが。
ま、お金の貯め方が上手いんでしょうな。表札を眺めながら、これはあの会長の
家やなと確認して歩くのは、結構面白いです。

久しぶりの筋トレ

６月１日に来て以来、久しぶりにリハビリセンターに行きました。
ドクターからも、久しぶりだと言われましたが、どうしても
野球のシーズンになると、間隔が空いてしまいます。
ちょうど今の時期は、「選手権大会支部予選」「ジャイアンツカップ予選」が
重なって、週末は休む暇も有りません。
ですが、自宅でも腹筋をしているので、手は抜いていません。

一回り筋トレをすると、夏のために汗をかくくらいの暑さです。
昨日はジャージで行ったため、今季初めて大汗をかいてしまいました。
来週以降は、半ズボンに変えようと思います。

今日は雨予想のため、支部予選の準決勝・決勝は、明日に延期。
ゆっくり休めたので、明日は淡路島の佐野球場へ兵庫県支部役員として
出勤です。

地震

昨日の地震は、凄かったですね。
朝、ソファーに座ってのんびりゴルフのＵＳオープンを見ていたら
携帯が鳴り始め、直ぐにグラグラと揺れが来ました。
幸い物が落ちる事も無く、全く異常は無しでしたが、知人は通勤に
相当苦労したようです。
うちの副代表は大阪に勤務しているのですが、大阪駅で止まってしまって、
避難を始めたとの連絡が入ったのは１０時半過ぎでした。

平成７年の阪神大震災でもそうでしたが、大都市で地震が発生すると
直ちにライフラインが断ち切られてしまいます。
ただ、今回火災や液状化現象が無かったのは、予想されている南海トラフ地震で
なかったからだと思います。
南海トラフだったら、今回の比では無いくらいに被害が拡大するでしよう。
今から１６年前に、南海トラフを予想して兵站計画を作った事を想い出しました。
普段から自分で出来る防災、防災グッズを用意したり、タンスや食器棚を固定したり、
非常時の連絡方法を検討したり、いざと言う時の準備が必要だと再認識です。

梅酒

昨日同様、暑い日でした。
なので、午前中は「姫路城郭センター図書館」へ行って、５冊借りて来ました。
相変わらず、ロビーには高齢者の一団が席を占めてます。
考えてみれば、金をかけずに新聞が全紙読めて、冷暖房が効いて、隣には喫茶店まで
有るから、いい所とは思いますが毎日はちょっと。
週の内２日は図書館、２日はデパートかイオン、２日は飾磨の年金波止場で魚釣り。
この位がベターでは無いでしょうか。

午後になって愛犬「大五郎」の餌購入のため、ホームセンターへ行ったところ、何と
大きな紀州の梅を見つけました。
途端に頭がひらめいて、速攻で購入。直ちに梅酒制作にかかりました。
焼酎は３５度、氷砂糖も適当に入れて、完了。
年末までじっと寝かせて、正月に飲まなくちゃ。

午後５時から７５分、自宅から梅ケ谷～北新在家～城北新町と歩いて来ました。
今日は半袖で歩きましたが、暑い。７月になったら少し気をつけないとダメかな。