走り初め

写真は夕暮れだけど走ったのは午前中デス

天気：晴れ、無風
体調：咳あり、良いと言えず
内容：ＪＯＧ　４８分２３秒　６.８km

体調を確認しながら７分/kmペースで走る
思ったより風邪の後遺症はないように思うが
風邪薬で胃がやられて食欲がない

因みに走り納めは
１２月３０日午前
１４.４kmを１時間３１分４０秒
体調万全で１時間以降のペースを落とさずに
６分２１秒/kmと思ったような走りが出来ていただけに
ちと残念

まあ明日の調子を見てからにしよ



いつもの週末休みとは違って
年末年始の休みってどこか静かな感じがする
空も波も厳かな雰囲気がある
ワン達の散歩の時もとても綺麗で
慌てて家に戻って携帯カメラで撮ったけど
タイミングがすっかり遅かった！