節分（豆まき）ですね！ 元気で長生き希望者・歩くだけではダメ！ 筋トレ・・

　守山市図書館からリサイクル資料（再活用図書）・除籍済  　　 　　　　　　　　　 先ず、【 移動能力 】維持が必要との主張・・わかる・・2つに分けると、1つは「立ち座りの能力」もう1つは「歩行速度の能力」つまり、立ち座りが面倒であったり、歩行がおぼつかなくなると、必然的に家にこもり勝ちになって来る。【 寝たきり予備軍】 「サルコペニア肥満」と言う用語ご存じでしょうか？ 　※ギ . . . 本文を読む