霜月29日（火）朝から小雨！久しぶりスーパー銭湯へ

県立総合病院で健康にまつわるパンフレット色々ありまして・・こんなのを貰って来ました。紹介です。高齢者向きのトレーニング・・ブーム！ =注意点= 参考にして頂いて、元気で活動的な毎日を過ごしましょう。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【歩きメモ】4534歩・3.1km・14g・1502kcal 日記 . . . 本文を読む