日曜日の午前中は、この眺めから始まります。ヨットファンには待ち遠しい日でしょう。
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何やかやと片づけ物を! そう、睡眠時間の深い睡眠と浅い睡眠の比が初めて深い睡眠
という状態が多くなったのです。?ここ、1ヶ月スマートウォッチとスマホ連動で見ると浅い眠りの
レム睡眠状態の割合が常に多く、昨晩、深い睡眠(ノンレム睡眠)が多くなっていたのです。
その報告でした。睡眠の質(深い・浅い)がどうなると言うことでもありませんが!深いと疲れは
取れるそうではありますが、さっぱり分かりません。又、個人の努力で変化するのかな?課題と
致します。勉強の種はまたまた私を楽しませてくそうです。レム時は眼球が動いてる、と聞きかじり
ですが・・夢を見るときかな?分かってもコントロール出来なければ致し方ありません。ねー!
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散歩と買い物、先に目前にある菜の花畑の育ち具合を見に行きます。
年末から初春にかけて見事な咲きっぷりで、比良山系の冠雪をバックに
それは、大勢の人出で賑わいます。神戸や名古屋方面の方々が多い
様に昨年は感じました。
昨年の写真
『滋賀守山の菜の花』で検索で見事な写真がありますよ!
2019/1/13 blog 第1なぎさ公園 『菜の花満開』 を覗いてくださいネ
【歩きメモ】
5086歩・2.8km・22m・18g・1721kcal
日記風川柳
「年寄りの おもちゃ多く スマホなど」
「安いです スマートウォッチ 精度問わず」
「日曜は みんなで出掛け 買い物も」
「北の地は 既に豪雪 根雪未だ」
-1年前今日のブログ記事-
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