タブレットで撮りました。会長あいさつ!
早速、準備運動ストレッチ・・今回のような動き(身体の手入れ)が
習慣化すれば腰痛や膝通はまず起こらないでしょう。
会館入り口白版の-今日の行事覧と受付の様子
デジカメ!以降の写真すっきりしませんね?
開会を待っています。
いよいよウォームアップから・・
脇腹のストレッチ! あと順次、各筋肉や腱を伸ばします。
【歩きメモ】
8028歩・6.02km・1h25m・55.4g・2048kcal
日記風川柳
「午前の部 低学年の 親子組み」
「分かり易く 基礎の動きを 分解し」
「音楽の リズムに乗って 素早くと」
「刷り込まず 無限の可能 秘めている」
親のあきらめ言葉、(ネガティブ思考)禁物ですよね-
昨日のニコニコ生動画出演の際!ブログを紹介させて
頂きましたら以下のコメントが書き込まれました。
初めてコメントさせていただきます。
たまたまあの番組を見始めたタイミングで、お話を聞くことができました。
お話されている内容や話し方、共感できる所もたくさんあり、短い時間でしたが
とても楽しい時を過ごさせて頂きました。滋賀は、子供の頃、家族と旅行で行ったきり
だったので、ブログを読んでいるうちに、また行ってみたいなと強く思いました。
今度バイクでそちらへ遊びに行きたいと思います。
泊まりで行けたら、そこらへん歩き回りたいなとも思ってます。
これからも楽しい毎日をお過ごしください。
本当に有難う御座いました!
去年のブログです。
AM・GG → PM・びわ湖歩き⑬-8回目!珍しく安定してます!でもホールインワンは今回も無し!黄葉のチューリップツリー!いつものアングルでモミジを(芭蕉会館玄関前)===###===$$$===%%%=......
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