冬は休耕田予定だったが・・・

言い訳は言いたく無いし、聞きたくもない！なのに言わせてもらいます。１つ目、台風の影響で一夜にして、本命の伏見甘長トウガラシは終わった。加えてジャガイモは２畝２０本全滅、放心状態、これまでにない虚脱感！しばらく手が出せなくなった。タマネギは今からと声を掛けられたが心動かない、種袋の裏の説明を見て播き時を点検した。候補は３つ、赤花きぬさや、日野菜、オータムほうれん草に絞って、種まき実施！しかし、数日続く急な冷えで畑は沈黙したまま、大丈夫かな？　発芽が実現だ！・・・本当はトンネル栽培が彼らには良いんだろうな！　出来なかった、否、しなかった、のだ・・・取組意欲の問題だ・・・！ －反省してる－

　　　　　　

 

菊菜は鍋用に作りたかった。

 

ニンニクは２種の球根を植えるようにと先輩から頂いた。

 

== 気になる ＝＝ 歩き中の痛み ＝＝ 改善が課題 ＝＝

溺れる者はワラをも掴む心境で、こんな見出しの本を購入！

 

参考 　『トリガーポイント』を直訳すると「引き金となる場所」です。
痛みの本来の原因は、痛い場所ではなく離れた場所に存在し、そこが"引き金"となって痛みを出すという意味です。トリガーポイントが存在する場所は様々ですが、筋肉と骨の境目に作られる事が多く、他に筋肉を包む膜（筋膜）や腱や靭帯に作られる事もあります。
場所によってはトリガーポイントは手で触る事が出来、コリの様な状態になっています。

そしてトリガーポイントに押す等の刺激を与えると、押したところ以外の離れたところにも痛みが生じる事（『関連痛』といいます）も大きな特徴のひとつと言えます。以前に硬式テニスボール２つを布製ガムテープで固定して時折、使っていたのです。この見出しの本に”めん棒” ”テニスボール”を、足腰の各トリガーポイントに１ヶ所につき１０秒、１日２回でなんと、痛みが消えると説明解説している。

　　　　　　　　　　　　

早速、実践してみました。ポイントは適切かどうか自信無くあれこれ、これまでに無い、各部位の圧迫に強い痛みを感じたり、そうでもない部位があり不安でしたが、とにかく辛い痛みが解消されればと、助けを懇願する気持ちでやったのでした。昨夜の事です。今朝の様子、いつもの独特の痛みは無く、素人の処方なので節々の痛み、筋肉の凝りの様な感じであって、これまでの慢性的な、良く知っている痛みは無くなっていて？これ本当！？と速野GG木曜会へ出掛けました。あくまで途中経過なんですね！素人療法なので、何とも言えません。今の感想です。今からめん棒を買いに行きます。

 

 

【歩きメモ】 7091歩・6.4km・59m・57.2g・2066kcal

 

日記風川柳 「めん棒を　百円ショップ　ツボ探し」

　　　　　「大腿の　前後さすり　リフレッシュ」

　　　「この寒気　発芽苗には　栄養か」

　　　　　　「いっときの　痛み遠のく　まゆつばか」

信じる者は救われる

 

 

－１年前今日のブログ－

 

昨日とは打って変わって穏やかな１日！

プレーの合間見上げては季節の移ろいを味わっています。昨年より約１ヶ月近く遅い山茶花の満開の様子！ココア君です。初登場！同居のレインちゃん！おなじみの秋葉台......

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