なかなか

22時には寝られないけれど、精一杯がんばってます。
早く寝ようとすると、絶対に夜だらだらできません。
夕方から気が引き締まります。
洗い物も洗濯物も明日の準備も、休む間もなく終わらせて、お風呂に入って、やっと23時というところでしょうか。
おかげで体力回復してきている実感あり。肌の調子もとても良い。
夜中の時間に起きているのは副腎疲労と悪い菌の増殖に繋がるそうで(だから夜になるとお酒を飲みたくなるのだそう)、
クリーンな心身をめざして早く寝ちゃいます。ベッドに入ると相変わらずすぐ眠れてしまいます。
しばらくの間、夜はポルトガル語の学校とどうしてもという用事以外は出掛けないことにしましたよ。
もうこれが仕事だと思って早寝してます。


春と言えば🎵
苦くて美味しい春の味。
昆布とカツオで出汁をとってフキのおひたしいっぱい作りました(^-^)春だ。


毎回スミマセン。
今日のスカーフスタイル。

ユーズドのジバンシイ。生地が柔らかくてとても暖かい。
こんなに毎日しているのでスカーフの歴史を調べてみましたら、
やはり最初は防寒のためだったとのこと。
その後フランスを始めヨーロッパの貴族に流行。近代になりデザイナーが自分の名前を隅の方に入れるのが流行ったそう。

少し昔のスカーフにすっかり夢中です。