脳が若返る40代からの食事術

脳が若返る40代からの食事術。

脳の専門医による「脳の健康を守る身近な食材と毎日の食事の小さな工夫」と

「脳の糖尿病を防ぐ」がテーマの本になっています。

キーワードは糖質の摂り方。

食べ方気を付けたいと思います。