すこやか人生まっしぐら

人生健康が一番!

RUN&SWIM

2019-01-09 19:44:30 | 日記
今日は久しぶりにRUN&SWIM。

少し体がおもかったですね。

その後、地域包括支援センター4か所まわり

昨日の御礼とトコろん元気百歳体操のちらしを置かせてもらいました。

それにしても今日はさむかったですね~。
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