トコろん元気百歳体操 小手指すこやか倶楽部

今日は第3回目のトコろん元気百歳体操　小手指すこやか倶楽部

今日もたくさんの方が参加しれくれました。

ありがとうございます。

おもりを持った体操の合間に

健口体操は長寿の秘訣　お口膨らませ体操を行いました。

「健口」＝お口の健康はとても大切です。

ぜひご覧ください。

https://goo.gl/posts/6p6su



体操終了後はすぐに往診3件。

そして夜はところざわ地域ケアの会に参加しました。

いつも勉強になります。