イカ飯

漁師さん達が出漁しないから　店頭にはイカやサンマが並ばない、、、
って　大騒ぎしていたんじゃなかったっけ・・・
とれとれの　イカもサンマもお安く手に入り、お刺身に
飽きたので、イカキャベツ漬けイカ飯・・・どっち
ったら、『イカ飯』というので、久しぶり
今シーズン最後の茄子のシソ巻きも。

『大葉にんにく醤油漬け』も　あったかご飯のお供になりました。
の醤油大匙一杯にお湯さして、とろろやワカメ、
ネギ、ごま油（ラー油）を加えると　即席中華スープ
になります。一石二鳥旨し

ザーサイは塩抜きして　これからオイスターソース炒め
にします。

折角　５Ｋ減量したのに、徐々に復活の兆し・・・