簡単に

4月までは、冷え性のクマには寒い日が続きます　

1日に何度も、温かい物を飲みます

寝る前は、眠りの為のハーブティも良いですが

生姜湯や　ゆず茶　が好きです　

柚子砂糖煮も保存してます

スーパーに売ってる、ゆず茶粉末も使いますが

夜飲むには　ちょっと甘すぎます

コロナのせいとは言いませんけど

どんどん体重が増えてきました

最近は、溶けやすいのでチューブの生姜を使います

お砂糖は入れません

生姜を、すり下ろさないで良いし

喉もヒリヒリしないし　さっぱりと

飲みやすいです

体も、温まりますよ