週1の総菜作りになってから
先日 遊びに来た孫君１ 
あごの下・・ふっくら・・
みんな～～ あの初めの気持ちを忘れた 
クマは まだ、高たんぱく低カロリー
腸活を考えて 惣菜作りしてますよ～ 
次男に、昨日電話で聞いたら
「最近 あまり考えて食べてないね」 
やっぱりね 
週3の時は、毎日クマメニューで
嫁ちゃんの弟君が「孫君１ちゃん痩せた？」
と、言われたようですし
学校の健康診断で数字は良かった と 
喜んでいたのですけどね 
クマだけ頑張ったって・・
皆で初心にもどってみましょうか 
子供達が嫌いなものは 作りたくないので
ワンパターンになりますけどね
今朝は はよから・・
カリフラワー 蕪 玉ねぎ、人参 ベーコン
マッシュルーム インゲンのホワイトシチュー
お豆腐ハンバーグ・チリコンカン
野菜 カラフル炒め
さば味噌煮 がんも煮
小松菜煮びたし
そら豆 ゆでて
ステイックセニョール ゆでて
これから何かに変身させようか
明太子ポテトサラダ
胡瓜・もろみ味噌つけて
さっぱり食べたいな 
おおきなトマト 買い忘れた
暑くなってきたので
メニューは限られてきますよね
孫君の好きな物は・・・
昨晩は 夜中12時半から
お目目がパッチリあいちゃって 
必死に目をつぶっていましたが 
頭が ボ～～ です 
