久々の水曜ロードフルコースを走った。
朝目覚めると、川は濁流、空は曇り、路面は濡れていた・・・けど今後は晴れる予報なので準備準備。
ホイール交換途中で寝てしまっていたようで、空気補充から始まり、朝食を摂る時間は無くともポラールのセンサーを胸に巻く時間はある。
朝食は走りながら摂ってまずは11.5kmの出動コース。
心拍計は138～162で走行するようにと指示を出してくるけど、水曜ロードあるのに朝 . . . 本文を読む
MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
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