水曜ロード

今日は水曜ロードの日。 前夜、CSPP1を飲んだ効果か無事に起きることが出来た。 ゆっくり体力温存で自宅を出発して、ave.30未満で到着。 今日の参加者は3名＋2名で5名。 【昨日は一人で170km走ったらしい】 今日の体調では全然前につい行けないので写真撮って、離されて、信号で追いついて・・・みたいな感じで50km消化。 【代休は水曜日】 最後の最後にymnk君の加速に追走してみ . . . 本文を読む