20120807
今日はロードバイクで出勤。
帰りは宍道湖まわって少し遠回り帰宅。
東の風に乗って快速西行きも、帰りは鈍行。
上りはヨタヨタ。
最近、ちょっとよく乗り始めたら変化が・・・。
【7/29】
【8/3】
【8/5】
【8/7】
運動開始時に心拍計が判定するオウンゾーン（今日のターゲット心拍数）が日に日に下がって、この1週間あまりでこれまでの下限だった . . . 本文を読む
MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
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