体重がなかなか

もう上海東レマラソンまで２５日になりましたが、体重が一向に減りません。
週に３～５回のジムと、ジョギングもしてはいるんですが・・・。
やっぱり毎晩のビールのせいかな？
上海に来てから、ビールを飲まなかった日は、おそらく両手以内には収まります。
日本でも一緒でしたけどね。
週に２日続けて休肝日をつくると、身体に良いって聞いたことがありますが、やっぱり無理かな。
続けては無理でも、週に１,２日は飲まない日も作らないといかんなあ。