~ Smile Running ~

約6年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する40代。
記録更新目指して頑張ります。

夕立ちの後

2010-09-06 | 中国
昨日と言うか今日と言うか日曜日2時半過ぎに家を出て、ジムに向かうとすぐに大粒の雨が。。

傘を持っていたので、そのままジムに向かうと、5分ほどで雨はやみました。

そのあとは凄い日差し。

傘を乾かしながら日傘にしてジムまで行きました。

真っ青な空がきれいだったので撮りました。


ジムではコンバットとパンプをしました。

コンバットは2曲目がmission impossibleの曲でした。

古いのか新しいのかよくわかりませんが、久々と午前のランニングの疲れで結構しんどかった~。

その後パンプ。

『先週、今日は75って言ったけど、来週からになります。』って。。

疲れてたけど新曲どんなんかな~って軽めでやるつもりだったのに-!

でも、だから抜けるって訳にもいかないですよね~。

軽めの重りでやったけど、2倍しんどく感じたなあ。。

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