まるごとアワビ

大連に出張に来ています。

昨日の夜は海鮮料理でした。大連は海も山もあって日本に少し似ている感じがあります。

アワビをまるごと１匹（単位は匹じゃないかな？）いただきました。



今朝は軽めに３０分だけＲＵＮ。

気温も高くなく、空も晴れ渡って気持ちよいですが、街中で６時過ぎにもかかわらず出勤の人や車が多いのと道路工事が多いので少し走りにくかったかな？



まあでもゆっくり走ったので、それほど邪魔にもならなかったです。

今日の夕方の便で上海に戻って、明日の朝から山西省太原に移動です。

日曜日は太原マラソンも視察と大会参加。

半年振りもフルマラソンです。歩かないように頑張ります。