三日坊主にならないように

今日も午前中に１時間半のＲＵＮ！

元旦から３日続けて走っています。

今日の上海は良い天気で１０℃くらいあります。

日当を走ると暑いくらいでした。

今日は１時間半くらいのところまで左膝も痛くなることなく走れました。

明日から仕事だけど明日も走って三日坊主にならないようにしよう