何カ月ぶりだろう

何ヶ月振りかわかりませんが、昨日スピニングに出ました。

中国に来たころは週２、３回出ていました。

アタックやステップがないので、しんどかったけどあれだけ汗かくのはスピニングしかないですね。

もちろん水分補給は十分するよう心がけています。