休息日
2009-11-04 | 健康
今日は休息日にしました。
というのも、まだ足
のあの箇所が少し痛くなることがあるので、無理はしないようにしました。
ほんとは少しでも走って
おきたいんですが・・。
発作が出たら、大会自体に参加できなくなるかもしれませんからね
。
今は、薬も飲んでいません。とにかく水分
というか水をたくさん飲むようにしています。
お酒
は週に３回くらいかな？
というのも、まだ足
のあの箇所が少し痛くなることがあるので、無理はしないようにしました。ほんとは少しでも走って
おきたいんですが・・。発作が出たら、大会自体に参加できなくなるかもしれませんからね
。今は、薬も飲んでいません。とにかく水分
というか水をたくさん飲むようにしています。お酒
は週に３回くらいかな？
X'masだからって仕事休めるとは限りませんもんね。
11/3(祝)は亜門もエアロイベントへも行かず家事に勤しみ…
午後は気分転換に久々に梅茶へ筋トレに行きましたよん。
みっちりトレーニングしたら身体が熱くなり、時間もあったので、
超！超！超！超！久々に梅茶のプールで泳ぎました！（個人ロッカーに水着常備してあるんで…）
それから梅茶のジャグジーで暫くの間半身浴。。
こんな休息日も必要かな？って思い、気分爽快、癒されて帰りましたよぉ。。(嬉)
懐かしい面々（雪見○福君や○lapperさん）には化石扱いされましたが…(爆)