市民ドック

市民ドックを受診しました。
「どこか悪いのか」って？
別に何もないのですが、ここ何年も健康診断を受けていませんので、機会があればとずっと思っていました。
今回はタイミングがあって、予約することができました。
なんと言っても私は、病院と警察が大っ嫌いで、できるものなら近づきたいくないと思っています。
なので病院にいくときはぐったりしているときなので、とても検査の予約をする余裕はありません。
今回はたまたま知り合いの看護婦さんがいて、全部段取りをしていただけました。
なので受診することができたというわけです。

子宮と乳がんの検査はできませんが、それ以外はばっちり。
血液検査の結果はまだですが、今のところ問題なし！
よかったと思ってはいるのですが、いまさらながら真剣にダイエットしないと本当に危険なところまで来ています。

そう思ってビリーのDVDを開きやろうとしましたが、私にはげしすぎてとても無理・・・
やはり地道のヨガしかないかと独り言を言っています。

どなたかオススメダイエットがあれば教えてください。
最低でも10キロはやせたい・・・