4/29連チャンのスロージョグ10㎞（まだまだ早いなぁ…）

ゴールデンウイーク初日の今日

昨日走ったから

本来なら休足日のはずだが…

どうやら午後から明日にかけて

雨の予報なので

明日走る分を今日に前倒しをして

明日は振替休足日に…

ということで

今日も10キロのスロージョグに向けてGO！

今日のお供はこの子で…

こうやって毎日お供を

取っ替え引っ替えできるなんて

便利な世の中になったもんだ

実生活でもこんな風に

次から次へと新しい子とデートできたら

この上なく嬉しいんだけど…

って

エロジジイの望みどおりになるわけないか？

さて

スロージョグの結果だけど…

休日ということで初孫くんが来ないから

朝寝坊はできても

ほとんど身体を動かさないままのスタート

なので

坐骨神経痛の痛みを結構残したまま…

ゆっくりと走り出したものの

坐骨神経痛だけじゃなく

右の股関節のおさまりが悪いというか

痛みが生じて…

ただでさえ

坐骨神経痛でフォームが崩れてるのに

右股関節が痛いんじゃ

フォームどころではないくらいに…

右脚を出すだけで精一杯のステップが

3キロほど続いただろうか？

昨日と同じような調子なら

15キロほど走りたかったけど

今月中は無理をしないことにして

予め10キロに決めておいて良かったと…

股関節痛のため

ペースは昨日ほど良くなかったけど…

そろそろ暑くなってきて

トイレの心配もなくなってきたから

来月からは田園コースに変更して

長めの距離を走ろうかと…

でもこれまでの街中コースで

名前は知らないけど

挨拶を交わすようになった妙齢のご婦人や

仔犬連れのイカしたレディなどもいて…

エロジジイならではの悩み？

別に彼女たちとデートできるわけでもなし

挨拶するだけでしかないのに…

5月の下旬には

62キロのウルトラマラソンだから

コースを変えて

少しでも長い距離を走っとかないと…

そのウルトラマラソンの大会事務局から

ゼッケンの引換書と

参加賞のTシャツなどが届いた

大会まで

ちょうど1ヶ月ばかり…

そろそろモチベーションを上げつつ

練習もこなしていかなくちゃ…

それと同時に

ネットで注文しておいた

ランニングリュックも届けられ…

ついにポンコツジジイも

リュックを背負って走ることに…

実は大変な汗っかきだから

リュックは大の苦手で

ほかのランナーが背負ってても

僕が背負って走るなんて考えたことすらない

実際にこれまで

フルマラソンは当たり前だけど

ウルトラマラソンでも

リュックなんか担いで走ったことはなく…

Tシャツ1枚でさえ

汗だくでビショ濡れになるのに

リュックなんか背負ってちゃ…

最初の頃は

ウェストポーチを利用していたのだが

走ってるとピョンピョン弾むので

フィリップベルトとかいう

小物が入れられるベルトに変えた

これだと身体にピッタリとして

揺れることはほとんどない

ただ見えないように

Tシャツの下に着用するので

汗をかくと濡れちまうことになるが…

そのベルトにスマホやサプリのあれこれ

痛み止めなどを入れて走るようになって

もう10年は経つだろうか？

もちろん

練習のジョグの時も着用して

スマホや小銭と家の鍵を挟み込みながら

毎日走っているわけで…

そんな僕が

なぜ今回ランニングリュックを

購入したかというと…

6月に参加予定のウルトラマラソンでは

コロナ禍の影響から

マイカップやハイドレーションなどを

携帯して走ることが義務付けられてて

やむなくリュックを購入したという…

フィリップベルトなら

なんら違和感なく走れるけど

リュックはやっぱりなぁ…

ネットで

僕のタイプのランニングアドバイザー女子

sahoとかいう子が推薦する商品を見つけ

エロジジイの癖が出てついつい衝動買いを…

ただ

いくら小型で身体にピッタリするとはいえ

リュックズレして痛くならないかなぁ？

結構心配で…

それもこれも

ヒトサマより多量に汗をかくからで…

以前

Tシャツじゃなくて

チャラ息子のオサガリの

サッカーシャツを着て

ウルトラマラソンを走ったことがあって…

Vネックで襟が付いたシャツだったけど

なにしろその日は気温が高くなって

走ってるうちにVネックの

Vの部分に汗ズレが出て真っ赤に腫れ…

同時にインナーパンツの内腿というか

睾丸の裏あたりも汗ズレを起こし…

両方ともあまりの痛さに

完走まで残りわずか7〜8キロで

無念のリタイアを余儀なくされて…

それ以降

ウルトラマラソンでの汗ズレは

そこそこの頻度で発生してて…

なので

おそらくリュックも同じハメ？

二の舞になるんじゃないかと…

汗っかきならではの悩み

汗をかきにくい人には絶対わからないと…

まぁ

事前にワセリンを塗りたくる予定だし

リュックの中にもワセリンを忍ばせて

走ることにするさ…

フィリップベルトじゃ嵩張るから

そう簡単にはいかなかったけど…

ウルトラの場合

ワセリンを備えてるエイドもあるけど

稀にしかないから携帯して万全を…

フルマラソンくらいの距離なら

汗ズレしても走ってる時間が短いから

大事にはならないけど

ウルトラはどうしてもなぁ…

一昨日

怪しげな整体院のイケメン風先生に言われ

昨日から痛み止めの服用回数を

日に3回から2回に減らす試行2日目

いまのところ

なんとかギリにクリアできてて…

イケメン風先生いわく

日中は何かと身体を動かしてて

髄液？やら何やらが割と出てるので

それほど痛くはならないと…

でも朝と夜は出にくくなるので

日中さえ我慢できれば

3回から2回に減らせると…

そのアドバイスどおりで

日中はなんとか我慢できる範囲みたいで…

昨日今日と

朝イチと夕方5時頃の2回に…

それだけでも格段の進歩か？

逆にいうと

それだけ良くなってきたということ？

かも！

少しずつだけど

この調子で順調に治ってくれれば…

そうなるよう

ぜひとも願いたい！

老いぼれジジイの坐骨神経痛

ついに治りそうか？

ってか

そう言い切れるのは

まだまだ早いなぁ…