スマホでウォーキング

スマホでウォーキング

健康管理をしっかりされている高幡教室の生徒さん方から時々万歩計（歩数計）のご質問をいただきます。スマホアプリでもたくさんの歩数計アプリがありますね。私が使っているものはウェアラブル（身に着ける）タイプの物。スマホアプリと連動されているので、スマホで歩数を確認できます。消費カロリーや時間などの記録もしっかりとされています。目標を設定したり、お友だちや家族と一緒にチャレンジすることもできます。