肉離れ記録（24日目）

今日は祝日で整骨院休み。

足の状態、変化無し。歩きすぎると痛みが出てくるようだが、短時間の歩きには、支障が無い。
これから、暖かくなってくるので、回復は、もっと早くなると思う。（希望、期待、願望・・・）

今日は1時間ほど車でお出かけ。殆ど歩かなかったが、アクセルを踏んでいると、膝の直ぐ上の筋が痛くなった。

まだ無理は出来ない状態。

肉離れ記録（23日目）

今日は、整骨院に行かない日。

昨日は、結構歩いたので、今日は家から出るのを止めようかと思ったが、退屈なので、昼飯食べに所沢駅迄出かける。

久しぶりに、カプリチョーザに行く事にした。食べ放題ランチ950円。食べ放題は、飲み物と、サラダ、パンです。

店内は、女子高生らしきグループと子供づれのお母さんのグループで、結構にぎやかだった。

食後、西武百貨店により、帽子を購入。

途中、足首の上の辺りが痛んできた。昨日整骨院でマッサージを受け痛かった部分。

無理をしないように、ゆっくりと歩いて帰る。

肉離れ記録（22日目）

今日は、整骨院に行く日。
しかし、今日はお彼岸の墓参りの約束があり、午前中は行けない。午後3時からの午後の部で行く事にする。

朝8時50分家を出発。久しぶりに東京へ出る。
昨日から、パスモの導入があり、スイカで西武線に乗れる。カードの出し入れが無い分、楽になった。特に手がふさがっている時など、すっごく便利になった。

途中、花を買って予定より30分早くお寺に着く。墓石を洗い、御塔婆を上げ、花と線香を供え、お参り。そうこうしてる内に、連れも到着。早速、お墓にお参りし、しばし歓談。本来なら、一緒に食事をするところなのだが、所用ありとの事なので、最寄り駅で別れる。

私共は、浅草で食事をしてから帰ろうという事で、尾張屋で「天ぷらそば」を食べ、仲見世をぶらぶらして、浅草寺をお参り。

その後池袋へ。このまま帰ると、整骨院の午後の部が始まる前に着いてしまうので、西武百貨店で時間つぶし。

整骨院到着、3時5分過ぎ。
墓参りで、午後になったと告げると、後ろに居たおばさんも、私もですよと言った。
今日は、何時も午後来る人が2人、墓参りで午前中に来たと、院長が言う。

日頃、決まった行動をとる年寄りも、お彼岸で、イレギラーな動きになっているようだ。

整骨院到着時で、1万59歩。結構歩いた。足の痛みは感じなかった。しかし、おもいきった、歩きは出来ていない。やはり、痛めた足を庇っている。

電気治療の後、患部のマッサージをしてもらったが、アキレス筋の辺りが、すごく痛かった。今日は、何時もより強めのマッサージを受けた。

一万歩は、歩き過ぎ。もう少し加減した方が良いと云われた。

完治までは、もう一息という感じ！

肉離れ記録（21日目）

今日は日曜日。整骨院も休み。

足の具合は、毎日少しずつよくなっている様だ。

歩いてみるとよく分かる。
今日も、運動を兼ねて昼飯を食べに行った。

歩き始めて、直ぐ、歩幅が昨日より伸びたのが分かった。
歩くスピードが早くなった。足の違和感も感じず歩けた。
しかし、10分位歩くと、何かの拍子に、脹脛の真ん中辺りがピンポイントで、ピリとした痛みを感じる。痛みは、直ぐ消えてしまうが、気になる。

また、まだ足を庇って歩いているので、よい方の足の大臀筋に負担がかかっているようで、疲れが出る。

肉離れ記録（20日目）

今日は、整骨院に行かない日。

朝から寒い。

肉離れ発症後、一度も車を動かしていないので、バッテリーがあがっても困るので、久しぶりに車を動かしてみる。心配していたが、エンジンは問題なくかかった。

怪我をした足が右足なので、若干心配したが、車の運転は問題なく出来た。急ブレーキ等咄嗟の動作に多少不安はあるものの、安全運転を心がけ運転。
狭山のカルフール迄、約30分程のドライブだった。

車の運転の方が歩くより負担が少ないようだ。しかし、リハビリの為には、歩いた方が良かったのかもしれない。