カモミールティ

講座前の夜ご飯
フルーツダイエット（林檎）・ラブレヨーグルト・あげあられ3・風邪引きさんに優しいカモミールティ

これなら鉄剤飲んでも大丈夫。
鉄剤ついつい飲み損ねる。昨日、一昨日立ちくらみが何度もあり参ったからね～

先月届いていたモニター品②

ＤＨＣが大々的にバナー広告していた化粧品のサンプル10種
豪勢です

モニター品の付録

ダイエットクッキーがハーバーのものだから、化粧品も付録できました
大歓迎

先月届いていたモニター品

新聞広告で見つけたモニター品。
ハガキで申込んだから５０円也
1袋97kcalが魅力(^O^) 価格も安価。１０袋（食）で2400円
今まで利用した中では最安値。
後は味と腹持ちやね～(^O^)/

昼も薬膳炒めもの

職場の都合でいつもより1時間早いお昼ご飯

トースト・キャベツ、魚肉ハンバーグ、葱、生姜たっぷり炒め・ジンジャーミルクティ・マドレーヌ・マロンプリン

咽喉が腫れ何となく身体が重いけど、水曜の本番までに治さないと

薬膳

残暑が戻ってきました。
あー明け方暑くて扇風機かけたのがいけなかったのか・・・夏風邪気味
突然薬膳嗜好になった朝ごはん
じゃこご飯100g・味噌汁（卵、生姜たっぷり・ワカメ）・茹で野菜（キャベツ、赤ピーマン・コーン・南瓜）・ケフィア・トマトジュース

写真のマドレーヌと生姜紅茶はお腹いっぱいで昼食へ。