夜ご飯
茹でキャベツ、玉葱、鶏の薬膳煮・味噌汁(生姜・ワカメ)・茄子の味噌炒め・オクラの揚げ団子。
ウォーキング
&自転車
で帰宅しての夜ご飯。
お昼の間に茹でておいた野菜に冷凍中の鶏でサラダを作るつもりが、何故かトマトジュース、出汁、生姜、コーンで煮込み
まるで韓流ドラマなんちゃって~
風邪を引いてから、少し食べる量が増えている

まずいな~と思いつつ、
にいる日は食べちゃいます
茹でキャベツ、玉葱、鶏の薬膳煮・味噌汁(生姜・ワカメ)・茄子の味噌炒め・オクラの揚げ団子。
ウォーキング


お昼の間に茹でておいた野菜に冷凍中の鶏でサラダを作るつもりが、何故かトマトジュース、出汁、生姜、コーンで煮込み

まるで韓流ドラマなんちゃって~

風邪を引いてから、少し食べる量が増えている


まずいな~と思いつつ、

